Открыт набор в группы по Растяжке!

Занятия проходят ежедневно. Неважно в какой вы физической форме, какой у вас возраст и вес, для начала занятий нужно только желание! Тренировки проходят в мини-группах по 5-7 человек.

Преимущества занятий по растяжке в нашей школе:

1) Вопреки расхожему мнению, растяжка не ограничивается умением садиться на продольный шпагат! Занятия по растяжке будут гораздо продуктивней и интересней, если включать в них упражнения на все группы мышц.

2) Совсем исключить болезненные ощущения при растяжке нельзя, но мы стараемся их уменьшить. Поэтому придерживаемся бесконтактной растяжки. Кроме того, риск травмировать ученика, резко "надавив" на него очень велик, а мы дорожим здоровьем занимающихся :)

3) У всех разные мышцы и разная нервная система, поэтому и упражнения всем подходят разные. Мы чередуем различные виды растяжки, поэтому у вас будет возможность проанализировать, что больше вам подходит: статическая растяжка, динамическая, изотермическая и пр. и в дальнейшем делать упор именно на этот вид.

4) Во все без исключения тренировки мы включаем блок упражнений на укрепление мышц спины, потому что хороший мышечный каркас предохраняет позвоночник от травм во время занятий.

5) Мы не гонимся за результатами в ущерб здоровью. Лучше сесть на шпагат на месяц позже, но без травм, чем "додавить" шпагат ради фотографии и долго лечить поврежденные связки.

О растяжке долго можно читать, но лучше прийти и попробовать :)

Вам нужно только выбрать удобное время в соответствии с расписанием и записаться на пробное занятие, используя форму ниже или по нашему телефону +7 965 458 85 58 (WhatsApp, Telegram).