Мы детально будем разбирать выполнение элементов, возможные вариации и сложности, которые нужно учитывать в изучении.

Все выученные элементы мы будем использовать в связках. Уже с первого занятия мы начнем разучивать базовую связку! И сможем записать первое видео :)

Занятия растяжкой помогают минимизировать риск травм, увеличивают рабочую амплитуду ваших мышц, да и просто делают жизнь лучше! Вы почувствуете легкость во всем теле и перестанете чувствовать напряжение в мышцах после тяжелого рабочего дня.

Во все тренировки включены упражнения на укрепление мышечного корсета. Прокачка пресса, спины, ягодиц обязательна при занятиях спортом, потому что сильные мышцы уменьшают нагрузку на ваши суставы и костные ткани, а значит уменьшают риск травм и болезненных ощущений!

Все элементы изучаем от простого к сложному, поэтому риск травм и отрицательных эмоций снижен до минимума.

Обучение идёт по программе, составленной опытными тренерами и не раз проверенной на практике. В отличие от хаотичного изучения элементов из Instagram работа по программе позволяет изучать элементы последовательно и осознанно.

К концу курса вы будете знать все базовые элементы: правильную технику выполнения, особенности, возможности применения в связках. Хорошее знание базы позволит вам освоить следующие уровни быстрей и качественней.

Базовый курс выгодней чем занятия по стандартному абонементу!

Курс рассчитан на 2 месяца. В него включены 3 тренировки в неделю: 2 тренировки Pole Sport и одна тренировка по растяжке. Вы можете выбрать для посещения любые группы в соответствии с расписанием.

Это можно сделать, оставив заявку на нашем сайте либо позвонить/написать нам по телефону +7 961 506 16 85.

Стоимость курса - 6 400 руб! Оплату можно внести после первой тренировки, стоимость итоговая, никаких доплат и других платежей.